Les détails
Avant d’y aller
Room and Pillar Spa, 1546 Harvey Ave Unit 100. Une soirée centrée sur le cœur, axée sur la relaxation, le plaisir et le soin profond de soi. Joignez-vous à Aleena McKinnon de Buddha Beats Yoga pour une expérience unique à l'intérieur de la magnifique grotte de sel de l'Himalaya, où nous combinerons les bienfaits curatifs du yoga Yin, de la méditation et du chocolat artisanal. Nous commencerons par une pratique de yoga Yin profondément nourrissante, conçue pour ouvrir le cœur et assouplir le corps. Attendez-vous à des ouvertures de cœur juteuses et à des postures Yin douces qui éliminent la tension de la poitrine, des épaules, du haut du dos et des hanches, vous invitant à libérer la lourdeur émotionnelle, à respirer plus pleinement et à vous reconnecter avec vous-même d'une manière douce et soutenue. Par des étirements tenus longtemps et une immobilité consciente, vous détendrez le stress profondément ancré, calmerez le système nerveux et créerez de l'espace pour la facilité, la compassion et l'amour de soi. Entouré par l'air apaisant infusé de sel, vous serez invité à ralentir, à vous assouplir et à entrer dans un état de présence profondément réparateur. Ensuite, nous passerons à une méditation guidée sur l'amour de soi pour vous aider à vous reconnecter avec votre valeur, à adoucir votre dialogue intérieur et à cultiver la gratitude pour le corps et la vie que vous menez en ce moment. Après le cours, nous dégusterons une dégustation organisée de Karat Chocolate artisanal, savourant chaque bouchée consciemment et célébrant la douceur de la vie.
Quand
Jusqu’au mardi 8 décembre 2026
38 jours
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