Les détails
Avant d’y aller
Room and Pillar Spa, 546 Harvey Ave Unit 100. Entrez dans la magie silencieuse de la Grotte de Sel de l'Himalaya et offrez-vous le cadeau d'un repos véritable. Rejoignez Aleena McKinnon de Buddha Beats Yoga pour une expérience profondément réparatrice conçue pour calmer le système nerveux, apaiser l'esprit et vous guider vers un état de relaxation profonde. Il s'agit d'une pratique à mouvement minimal qui commence par quelques étirements doux et de soutien pour assouplir le corps. De là, vous serez guidé dans un long voyage de Yoga Nidra (sommeil yogique) — un état profondément méditatif entre veille et sommeil où le corps se repose complètement tandis que l'esprit est doucement guidé vers le calme. Souvent décrit comme l'équivalent de plusieurs heures de sommeil profond en une seule séance, le Yoga Nidra aide à réinitialiser le système nerveux, à libérer les tensions et à restaurer l'énergie sur les plans physique, émotionnel et mental.
Quand
Jusqu’au mardi 24 novembre 2026
24 jours
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